3.2 Nola eragiten dute emozioek kirolarien ongizatean eta errendimenduan?

Pilularen garapena 9 / 14
< >
Euskaraz Gaztelaniaz

Kirolarien ongizatea eta errendimendua hobetzen edo kaltetzen duten emozioak bereizten ditugu.

Identifikatu:

  • Nire ongizatea eta errendimendua hobetzen dituzten emozioak: etorkizunean errepikatzen ikastea.
  • Ongizatea eta errendimendua kaltetzen dituzten emozioak: horiek kudeatzen edo eraldatzen ikastea.

Diferenciamos entre las emociones que favorecen o perjudican el bienestar y el rendimiento de los/as deportistas.

Identifica:

  • Emociones que favorecen bienestar y mi rendimiento: aprender a repetir en el futuro.
  • Emociones que perjudican bienestar y mi rendimiento: aprender a gestionarlas o transformarlas.

Emozio egokienak pertsona bakoitzaren eta kirol mota bakoitzaren araberakoak dira.



Euskaraz Gaztelaniaz

Entrenatzen eta lehiatzen direnean emozio atseginak sentitzen dituzten kirolari/entrenatzaileek aukera gehiago dituzte:

  • Jardueraz gozatzeko.
  • Jardueran ongizate handiagoa izateko.
  • Etorkizunean kirol horrekin konprometituta jarraitzeko.

Emozioek eragin handia dute beste prozesu psikologiko batzuetan ere (kontzentrazioa, ikaskuntza, pentsamenduak, oroimena)

Los/as deportistas/entrenadores/as que experimentan emociones agradables cuando entrenan y compiten tienen más posibilidades:

  • Para disfrutar de la actividad.
  • Para un mayor bienestar en la actividad.
  • Para seguir comprometidos/as con este deporte en el futuro.

Las emociones también influyen mucho en otros procesos psicológicos (concentración, aprendizaje, pensamientos, memoria)